ΠΟΤΕ ΝΑ ΠΙΝΟΥΜΕ ΝΕΡΟ ?
 

Ήξερα ότι το νερό είναι σημαντικό, αλλά δεν ήξερα πότε πρέπει να το πίνω.
Μήπως ξέρετε;



https://mail.google.com/mail/html/co...abbaf_0.1.1&zw
Πίνοντας νερό στη σωστή ώρα
μεγιστοποιεί την αποτελεσματικότητά στο ανθρώπινο σώμα:
2 ποτήρια νερό μετά το ξύπνημα - βοηθά στην ενεργοποίηση εσωτερικών οργάνων
1 ποτήρι νερό 30 λεπτά πριν από το γεύμα - βοηθάει την πέψη
1 ποτήρι νερό πριν από το μπάνιο - βοηθά στην μείωση της αρτηριακής πίεσης
1 ποτήρι νερό πριν πάτε για ύπνο - αποφεύγεται εγκεφαλικό επεισόδιο ή καρδιακή προσβολή
https://mail.google.com/mail/html/co...abbaf_0.1.2&zw
Παρακαλώ προωθείστε το σε ανθρώπους που νοιάζεστε...

Απάντηση: ΠΟΤΕ ΝΑ ΠΙΝΟΥΜΕ ΝΕΡΟ ?
 

:sm8::sm5:

Απάντηση: ΠΟΤΕ ΝΑ ΠΙΝΟΥΜΕ ΝΕΡΟ ?
 

Απάντηση: ΠΟΤΕ ΝΑ ΠΙΝΟΥΜΕ ΝΕΡΟ ?
 

Απάντηση: ΠΟΤΕ ΝΑ ΠΙΝΟΥΜΕ ΝΕΡΟ ?
 

Απάντηση: ΠΟΤΕ ΝΑ ΠΙΝΟΥΜΕ ΝΕΡΟ ?
 

Απάντηση: ΠΟΤΕ ΝΑ ΠΙΝΟΥΜΕ ΝΕΡΟ ?
 

Απάντηση: ΠΟΤΕ ΝΑ ΠΙΝΟΥΜΕ ΝΕΡΟ ?
 

Απάντηση: ΠΟΤΕ ΝΑ ΠΙΝΟΥΜΕ ΝΕΡΟ ?
 

ενα ποτήρι ουισκακι μετρά ι για το βράδυ ???


:D:D

Απάντηση: ΠΟΤΕ ΝΑ ΠΙΝΟΥΜΕ ΝΕΡΟ ?
 

Με 4 παγακια μετραει για μισο ποτηρι!:sm7:

Προσοχη ομως, αν φας και 150 γρ. ξηρους καρπους πρεπει να πιεις δυο ποτηρια νερο επιπλεον....ή 4 ακομη ποτηρια ουισκι με 4 παγακια εκαστο!!!!!!

Οι διαιτολογοι-διατροφολογοι παντως προτεινουν 6-8 ποτηρια νερο την ημερα, χωρις να μετρουν τους καφεδες και τα αναψυκτικα!