Ξεφορτωθείτε τα κιλά των γιορτών
 

http://www.otherside.gr/wp-content/u...10/01/diet.jpg

Οι γιορτές πέρασαν και άφησαν πίσω τους ευχάριστες αναμνήσεις και … κάποια περιττά κιλά. Οι πειρασμοί ήταν πολλοί και δυστυχώς τα πιο δελεαστικά πιάτα ήταν αυτά με τα λιπαρά φαγητά και τα γλυκά. Το αποτέλεσμα; Όχι μόνο υποκύψαμε στον πειρασμό και πήραμε κιλά αλλά εγκεφαλικά «εθιστήκαμε» σε πληθώρα γεύσεων, ενώ χάθηκε το αίσθημα κορεσμού που με τόσο κόπο είχαμε «χτίσει» λόγω του ότι τα επίπεδα γλυκόζης διαταράχτηκαν κι έτσι το τσιμπολόγημα έχει γίνει πλέον καθημερινή συνήθεια.

Ο χρόνος δε γυρίζει πίσω. Το θέμα είναι τι μπορούμε να κάνουμε από εδώ και πέρα για να ξεφορτωθούμε τα παραπανίσια κιλά και μάλιστα χωρίς να κινδυνεύουμε να τα ξαναπάρουμε. Ας δούμε τι συμβουλεύει η Δέσποινα Μαρσέλου, διαιτολόγος – διατροφολόγος.

Τι να περιορίσετε


Διαβαστε την συνεχεια

Απάντηση: Ξεφορτωθείτε τα κιλά των γιορτών
 

Απάντηση: Ξεφορτωθείτε τα κιλά των γιορτών
 

Δεν θέλω...! Τόσο κόπο και χρήμα έριξα για να τα πάρω!!!:sm7::sm7:

Απάντηση: Ξεφορτωθείτε τα κιλά των γιορτών
 

Σίγουρα σίγουρα θα φύγουν...:sm7:

Απάντηση: Ξεφορτωθείτε τα κιλά των γιορτών
 

Όλες οι συμβουλές της διατροφολόγου σωστές ....

Σε μας απομένει, αν θα τις ακολουθήσουμε ... (εγώ προσπαθώ ;))

Απάντηση: Ξεφορτωθείτε τα κιλά των γιορτών
 

:Απορία::Απορία::Απορία:

γιατι ???

Απάντηση: Ξεφορτωθείτε τα κιλά των γιορτών
 

Την θέλει μια προσπάθεια.........:sm7:

Απάντηση: Ξεφορτωθείτε τα κιλά των γιορτών
 

κιλά???
ποιά κιλά????
:yz

Απάντηση: Ξεφορτωθείτε τα κιλά των γιορτών
 

φιλοι μου μην χαλασετε αυτο που με τοση χαρα αποκτησατε :sm7::sm7: