[Anax]

Αρχική Δημοσίευση από peterv

Ρε σεις έχει δίκιο το παιδί σηκώνεται η μηχανή όσο βάρος και να έχει πιάνοντας μόνο το ένα grip.

το έχουμε κάνει και δοκιμάσει πολλές φορές τόσο στα σεμινάρια του Σπανού όσο και προσωπικά όταν μου έχει συμβεί να μου πέσει η μηχανή.

Επισυναπτόμενα 16




Καταλαβαίνετε ότι με την σωματική μου διάπλαση δεν είναι εύκολο να σηκώνω 200 κιλά και βάλε, όμως με τον τρόπο αυτό σηκώνεται απλά και γρήγορα .

Με απλά λόγια , γυρνάς το τιμόνι ώστε η ρόδα να κοιτάει τον ουρανό, βάζεις τα πόδια σου δεξιά και αριστερά από το κάτω grip , λυγίζεις τα γόνατα, το πιάνεις και με τα δύο χέρια (το κάτω grip πάντα !!!!) και ώ του θαύματος σηκώνεις την μηχανή με μιά γρήγορη κίνηση όρθια.

Σωστός!!!!....... 'Eτσι ακριβώς γίνεται το έχω κάνει αρκετές φορές ....