![]() |
|
![]() |
|
Εργαλεία Θεμάτων | Τρόποι εμφάνισης |
#1
|
|||
|
|||
![]()
Επιδή έχω ένα θέμα με τον αστράγαλο και επιδή δεν ξέρω τι να κάνω με τις μπότες θα ηθελα αν έχεις κάποιος κάποια γνώμη η αν έχει γνώση να μου πει κάποια επιστραγαλίδα για να φοράω μέσα από την μπότα!!!Ευχαριστώ!!!
|
#2
|
|||
|
|||
![]() Απόσπασμα:
Θα έλεγα καλύτερα να συμβουλευτείς κάποιον ειδικό. |
#3
|
|||
|
|||
![]() Απόσπασμα:
ΔΕΝ χρειάζεται να φορέσεις καμία επιστραγαλίδα ειδικά μέσα από την μπότα. Στο λέω,1ον γιατί παίζω μπάσκετ,2ον έχω πάθει καμιά 15αρια διαστρέμματα και στα 2 πόδια με αποτέλεσμα ένα από τα τελευταία πριν 3 χρόνια να με στείλει χειρουργείο για αρθροσκόπηση (καθαρισμό από οστεόφυτα)... Η μπότα είναι από μόνη της σταθερή και ήδη πολύ βαριά,ώστε να επιβαρύνεις παραπάνω τον αστραγαλό σου και με επιστραγαλίδα... Η ενδυνάμωση είναι ό,τι καλύτερο μπορείς να κάνεις.Υπάρχουν ασκήσεις με λάστιχα ειδικά και κάποιες άλλες απλές κινήσεις που βοηθούν να ενδυναμώσεις γαστροκνήμιο Ό,τι άλλο θέλεις είμαι στη διαθεσή σου,μην διαστάσεις να στείλεις π.μ. ή οτιδήποτε ![]() |
#4
|
|||
|
|||
![]()
Σας ευχαριστώ και τους 2!!!Περιμένω τώρα το ραντεβού με το γιατρό.
|
#5
|
|||
|
|||
![]()
Πηγαινε στο γιατρό αλλά επειδή είχα ατύχημα πρόσφατα ένα θα σου πω....μόνο ο φυσιοθεραπευτής με έψαξε τόσο και βρήκε ακριβώς τι είχα. Πήγαινε σε ένα καλό φυσιοθεραπευτή και θα βρεις την υγεία σου. Αν θέλεις να σου συστήσω τον δικό μου στείλε μου pm. Εγω επανήλθα πλήρως μετά το ατύχημα και διόρθωσα και άλλα κακώς κείμενα σε πόδια χέρια πλάτη.
|
![]() |
|
|